Почему болит по утрам живот: причины и последствия

Болит живот по утрам по разным причинам: это бывает следствием переедания перед сном, развития опасного заболевания, требующего незамедлительного обращения к специалисту. Боли, возникающие утром до еды, рассмотрены в статье.

С брюшной полостью прямо или косвенно связаны все системы организма. Причины болевого чувства определить порой сложно.

Наиболее вероятные причины:

• Заболевания желудочно-кишечного тракта, пищеварительных желёз.
• Заболевания органов мочевыводящей, половой систем.
• Отражённые (иррадиирующие) боли, их причиной становятся патологические процессы, происходящие вне брюшной полости, проявляющиеся в области живота.

Почему болит живот по утрам, а потом проходит

Самые распространённые причины:

1. Болезни ЖКТ, пищеварительных желёз, печени, поджелудочной. Вы почувствуете ноющую, режущую боль в эпигастрии, подреберье. Часто возникает изжога, запор и горечь во рту.
2. Заболевания органов мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
3. Заболевания половой системы.
4. Нарушение акта дефекации. Чаще всего появление запоров вызвано неактивной деятельностью, употреблением нездоровой пищи, алкоголем и сигаретами. Диарея – быстрая реакция организма на вредные вещества (некачественные или просроченные продукты).
5. Отравление химикатами. Человек чувствует нестерпимую, острую боль в животе, которая может проявляться в поясничном отделе. Возникает тошнота, рвота, потеря сна и аппетита, повышается температура, головокружение, проблемы с дыханием и неприятные звуки в ушах. Если у вас все симптомы, то вызывайте скорую помощь. В клинике больному промоют желудок и назначат медикаменты.
6. Голод. Очень частое явление для тех, кто не успевает поесть после пробуждения. Живот становиться втянутым. Присутствует тошнота, и болит голова.
7. Язва. Болезненные ощущения в верхней части брюшной полости. Боль проявляет себя как спазм, появляется резко и длится непродолжительное время.
8. Аппендицит. Характеризуется внезапными недомоганиями в правой стороне внизу живота, которые отдают в спину.
9. Мышечная боль. Вы могли перестараться во время тренировок на пресс.
10. Менструальная боль у женщин.

Пищевые отравления и отравления химикатами

Отравление – самый распространённый фактор расстройства в кишечнике и желудке.

При отравлениях сильные боли локализуются в области желудка (над пупком). Характер сильных болевых ощущений бывает острым и режущим.

Симптомами-спутниками отравления считаются:

• Тошнота;
• Рвота;
• Полная потеря аппетита;
• Бессонница (боли могут начаться в самые ранние утренние часы).

Если отравление вызвано вдыханием ядохимикатов, к перечисленным симптомам добавляются:

• Головокружение, головная боль.
• Шум и звон в ушах.
• Кашель и чихание.
• Затруднение дыхания.

При появлении первых симптомов отравления (если об отравлении стало известно до появления выраженных симптомов) необходимо срочно вызвать скорую помощь, точно описав состояние больного.

Что делать при появлении болезненных ощущений в животике при пробуждении

Посетить соответствующего доктора (терапевт или гастроэнтеролог). Он установит диагноз и назначит лечение. Если вам повезёт, то будете просто соблюдать постельный режим и пить много воды.

В более сложных случаях потребуются антибиотики и другие лекарственные препараты:

1. Болезни ЖКТ. Лечение состоит из диеты, режима питания и приёма лекарственных препаратов.
2. Запоры. Составить рацион питания из сбалансированной пищи. Исключить неправильную еду, отказаться от вредных привычек, следить за питьевым режимом.
3. Отравление, кишечная инфекция. Как только вы заметили первые признаки этих заболеваний, вызывайте скорую помощь.
4. Язва. Необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога. Он назначит лечение.
5. Аппендицит. Болезнь лечится только хирургическим путём.
6. Мышечная боль. Она пройдёт самостоятельно в течение пары дней.
7. Менструальная боль. Это обычное явление, которое лечится обезболивающей таблеткой.
8. Камни в почках. При небольших камнях вам поможет соблюдение водного баланса и упражнения для выведения камней из организма. Более крупные камни удаляются при помощи измельчения их внутри органа без разрезания тканей.
9. Диарея. Примите несколько таблеток активированного угля и начните правильно питаться.
10. Заболевания мочеточников. Обратитесь за помощью к врачу.

Если болевые ощущения длятся два часа, и их интенсивность нарастает, появляется жар, стул отсутствует, немедленно звоните в экстренную медицинскую помощь. До её приезда не предпринимайте никаких действий. В противном случае ваши действия собьют симптомы и будут препятствовать постановке верного диагноза.

Последствия

При регулярной и хронической форме диареи, возможен риск развития обезвоживания и нарушения водно-солевого баланса. Дополнительно появляется сухость в ротовой полости и сильная жажда.

Ухудшается не только общее состояние больного, но и цвет его лица. Появляется бледность и серость. При несоблюдении питьевого режима, развивается стадия обезвоживания, которая срочно требует медицинского вмешательства.

Пациент в это время ощущает нехватку воздуха, а его пульс и сердцебиение учащается. При затяжной диарее, наблюдается стремительная потеря массы тела.

Из-за постоянной потери полезных веществ и микроэлементов во время поноса, организм начинает увядать.

Появляются головне боли, стремительное выпадение волос, ломаются ногти, стареет кожа и снижается иммунитет. Ухудшение аппетита усугубляет и сопровождает весь процесс.

При отсутствии должного лечения, развиваются серьезные нарушения во всей пищеварительной системе. Диареи переходят в хроническую форму и нередко сопровождаются с запорами.

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе

Проявившийся болевой синдром в любой части тела свидетельствует о протекании болезни. Характер болевого синдрома классифицируется на патологический и физиологический (случай протекания беременности).

Тянущие болезненные ощущения могут быть временным недомоганием или проявиться внезапно с такой интенсивностью, что больной не может справиться с ними (может существовать серьезная угроза здоровью).

Болевые ощущения указывают на:

• нарушения ЖКТ;
• проблемы с почками (болезненность иррадиирует в область поясницы);
• воспаление органов мочевыделительной и половой систем.

Любое нарушение ЖКТ – следствие протекающих болезней, их носитель часто и не догадывается о наличии в организме проблем.

Причины, по которым нормальная работа желудочно-кишечного тракта нарушается:

1. Язвенная болезнь: интенсивность болевых ощущений разная – от умеренно слабой до нестерпимо сильной. В случае острой режущей боли проводится срочное медицинское вмешательство, т.к. вероятно выделение кислого содержимого желудка в брюшную полость.
2. Воспаление слизистой (гастрит): проявляется в тупой, ноющей боли, изжоге (часто после того, как человек поел).
3. Панкреатит: болеть начинает в верхней части живота, мучая в течение нескольких дней, во время еды дискомфорт усиливается (ощущается вздутие, может подняться температура).
4. Воспаление желчного пузыря: болезненность в правом подреберье, часто иррадиирует в область руки, груди и шеи по правой стороне.

Заболевания выдают себя покалываниями, тошнотой, рвотой, повышенной температурой.

Редкие источники:

1. Полипы желудка: диагностика затруднена, анамнез заключается в ноющей тупой боли при пальпации, кровотечении, тошноте, рвоте.
2. Рак: характеризуется постоянным слабовыраженным ноющим чувством в желудке.
3. Стресс: большие физические и эмоциональные нагрузки способны вызвать нарушения работы ЖКТ, стать причиной возникнувшего чувства боли в нем (могут наблюдаться расстройство стула и рвота).
4. Аллергия: при попадании аллергена в организм появляется ноющее чувство, не имеющее четкой локализации.

Если болезненность имеет физиологический характер, т.е. женщина вынашивает ребенка, это естественное явление: растущая матка сдавливает близко расположенные органы, в результате появляется чувство дискомфорта.

Активность кишечных паразитов

Если каждое утро болит живот, а в ночь перед этим беспокоит зуд в области анального отверстия, заставляющий больного просыпаться, причиной симптомов признаются кишечные паразиты. Паразитарные заболевания встречаются у людей любого возраста и социального положения.

Незваный гость попадает в организм разными способами, через:

• Немытые руки (достаточно иногда прикоснуться к лицу);
• Плохо промытые фрукты, овощи;
• Контакт с заражёнными животными, их фекалиями или шерстью;
• Мясо или рыбу, не прошедшие должной термической обработки (опасна и солёная пища);
• Загрязнённые игрушки, пустышки у детей;
• Оральный секс с заражённым партнёром.

• Резкая потеря веса;
• Снижение или, наоборот, резкое повышение аппетита;
• Чувство слабости во всём теле;
• Бессонница;
• Проблемы с кожей, волосами;
• Различные аллергии;
• Тошнота, рвота;
• Запор или диарея;
• Повышение температуры тела.

Если у больного подозрения на наличие в ЖКТ гельминтов, присутствует анальный зуд, человека тошнит, стоит сдать анализ на яйца глист. В случае подтверждения диагноза врач пропишет антипаразитарные препараты и диету.

Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет

Конечно, поход в поликлинику по первому болевому ощущению не нужен. Возможно, плотный завтрак плохо усваивается организмом, или йогурт оказался просроченным.

Но есть ряд случаев, когда показаться доктору вовремя – значит избежать негативных последствий:

1. Сильная, пронзающая резь, возникшая впервые.
2. Длительное время (до недели) не покидает чувство дискомфорта, тяжести; если ощущение усиливается, то неделю лучше не выжидать, а проконсультироваться вовремя.
3. Метеоризм, длящийся пару дней.
4. Попутными симптомами становятся учащенное мочеиспускание или появившееся в процессе чувство жжения.
5. Расстройство стула наблюдается на протяжении четырех и более дней.
6. Добавляется повышенная температура, что указывает на воспалительный процесс в организме.
7. Иррадиирующая в грудь, шею, поясницу боль.

Если женщина находится в «интересном» положении, то любое отклонение от нормы – повод срочной консультации у специалиста.

Есть ряд сопутствующих симптомов, которые укажут на то, что без врачебной помощи не обойтись:

• изменения в поведении больного: ранее жизнерадостный и полный сил, с проявлением заболевания он становится апатичным и вялым;
• рвота;
• проблемы со стулом;
• стенка живота находится в напряженном состоянии;
• пульс учащен, человека бросает то в жар, то в холод, появляется испарина;
• выраженная бледность кожи.

При имеющихся проблемах помогают доктора разной специализации. Гастроэнтеролог поможет, если речь идет о расстройствах ЖКТ (как правило, имеют связь с едой). Обращаться за помощью к урологу стоит при подозрении на мочеполовые проблемы, женщины же наносят визит к гинекологу. Если дискомфорт доставляет область паха – поможет проктолог.

В случае затруднения самодиагностики состояния пациентом («Просто болит вот тут, а что – не знаю») начать посещение поликлиники лучше всего с терапевта, который назначит соответствующие анализы и подскажет, к какому специалисту узкого профиля обратиться. Если в помощи нуждается ребенок – проконсультирует педиатр.

Что может спровоцировать боли у детей?

С вечера малыш был весел и здоров, а утром показывает пальчиком на пупок и жалуется на боль? Следует измерить температуру, посмотреть на характер стула – нормальный, кашицеобразный или жидкий. Иногда причиной жалоб является нежелание малыша посещать детский сад или школу. И не всегда он хитрит. Если болит по утрам живот у ребенка, это может быть свидетельством перенесенного стресса, эмоционального напряжения, проблем со сверстниками. В этих случаях можно подумать о неврозе и проконсультироваться со специалистом.

Об острой боли говорит характерная поза ребенка – он лежит, свернувшись калачиком на боку и подтянув под себя ноги. В таких случаях малыш медленно и очень осторожно меняет положение тела, постоянно плачет.

Топ лекарств для уменьшения боли в животе, обезболивающие

Курс лечения подбирает доктор. Но если посетить доктора нет возможности, а терпеть становится невыносимо, допускается применение обезболивающих средств.

Но-шпа

Отпуск в аптеках производится без рецепта врача. Основное действующее вещество – дротаверин, обладающий спазмолитическим эффектом.

Показания для применения: спазмы, связанные с нарушением работы ЖКТ, с расстройствами пищеварительной системы.

С осторожностью применять детям и беременным женщинам.

Спазмолитик может существенно снизить артериальное давление, поэтому, лицам с гипотонией рекомендуется следить за своим состоянием при приеме Но-шпы. Более двух суток прием препарата без назначения врача не рекомендован.

Метоклопрамид

Без рецепта врача препарат не отпускается в аптеках. Основное действующее вещество – метоклопрамид, останавливает рвоту, нормализует работу ЖКТ, устраняет болевой синдром.

Препарат категорически противопоказан женщинам в положении, детям. Также не допускается прием женщинами в период лактации.

Недопустимо применение препарата совместно с алкоголем. От вождения автомобиля рекомендуется отказаться на ближайшие сутки после приема Метоклопрамида.

Маалокс

Препарат выпускается в форме жевательных таблеток и суспензии. Можно приобрести в любой аптеке без рецепта. В основе препарата – алгелдрат и магния гидроксид, которые обладают обволакивающим эффектом и справляются с болью в верхней части живота. Активно борется с изжогой, чувством тяжести и распирания.

Не рекомендован к употреблению беременным и кормящим мамам, детям, не достигшим 15 лет, лицам с сахарным диабетом, заболеваниями почек.

В день допустим прием не более 12 таблеток.

Дюспаталин

Форма выпуска препарата – таблетки. Возможно приобретение в аптеках без рецепта. Мебеверин – основной действующий компонент, оказывающий спазмолитическое влияние, борется с коликами и тяжестью.

Не рекомендован к приему ожидающим рождения малыша женщинам.

Мотилиум

Таблетки для рассасывания. Отпускаются без рецепта. В основе препарата вещество домперидон, оказывающее сокращающее воздействие на стенки желудка. Устраняет тошноту, рвоту, неприятные ощущения в области эпигастрия. Эффективен при переедании.

Имеются противопоказания лицам до 10 лет, женщинам в положении.

Воспалительный процесс

Ответом на вопрос, почему болит живот по утрам, может стать выявление хронических заболеваний пищеварительной системы. Например, при таких симптомах необходимо убедиться в отсутствии гастрита, колита, язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Отдельно стоит отметить, что следует исключить такое тяжелое патологическое состояние, как аппендицит. Обязателен вызов скорой помощи, если кроме сильного болевого синдрома возникли повышение температуры тела (иногда до 40°С), нехарактерные выделения (кровь, гной в кале). Нужно помнить, что несвоевременное лечение может привести к летальному исходу.

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе

Есть целый ряд мер, направленный на профилактику заболеваний ЖКТ:

• избегайте вечерних перекусов, переедания перед сном;
• употребление продуктов с повышенным содержанием жиров, мучного, сладкого строго ограничивайте или вовсе исключайте;
• кофе – враг здоровью, попробуйте полностью отказаться от него;
• продовольственные товары, изготовленные при помощи глубокой переработки мяса (сосиски, колбасы) – одна из возможных причин развития рака толстой кишки: отказавшись от их употребления, вы ничего не потеряете, более полезно употребление натурального мяса;
• после еды избегайте в течение двух часов любых нагрузок на область пресса;
• самый банальный, но самый полезный совет из всех – не забывайте мыть руки после посещения туалета и перед едой.

Хоть данные рекомендации и кажутся примитивными, их эффективность давно доказана. Следовать им не сложно, а эффект будет очевиден.

Как проходит диагностика

Чтобы установить причину тянущих болей, обычно назначается обследование следующими методами:

• общий анализ на лейкоциты и свертываемость крови, который позволяет обнаружить наличие воспалительных процессов, предположить причину кровотечений;
• анализ мочи на лейкоциты, белок и бактерии;
• УЗИ малого таза;
• цитологическое исследование слизи из влагалища и шейки матки (мазок);
• анализы крови на скрытые половые инфекции (хламидии, гонококки, микоплазмы, грибки Кандида и другие);
• биохимический анализ крови на антитела к различным возбудителям инфекции.

В зависимости от места локализации болевых ощущений, их характера и предположения о заболевании применяются и другие методы обследования: биопсия тканей, кольпоскопическое исследование матки. При обнаружении опухолей используются компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

После уточнения диагноза при необходимости врач назначает медикаментозные препараты антибактериального, гормонального или спазмолитического действия. В некоторых случаях устранить боль помогает только хирургическая операция (выскабливание матки, прижигание шейки, удаление опухолей, кистозных образований).

• наличие кишечных шумов;
• симметрию живота;
• наличие/отсутствие вздутия, асимметричного выпячивания.

Для исключения воспалительного процесса проводятся анализ крови и оценка уровня лейкоцитов. Рентген брюшной полости в положении стоя поможет исключить кишечную непроходимость и грыжу.

Ультразвуковое исследование живота даст возможность оценить функционирование желчного пузыря, почек, поджелудочной и печени. Если болевой синдром повторяется постоянно, есть смысл провести более обширное исследование, которое может включать:

• ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) — позволяет выявить патологии желудка и 12-перстной кишки, процедура проводится при помощи эндоскопа;
• анализ кала на дисбактериоз;
• исследование кала на гельминтоз;
• физическое и химическое исследование кала (копрограмма).

Крайне важной диагностической процедурой является пальпация живота. Она особенно эффективна у детей младшего возраста, которые затрудняются указать на место боли и описать ее характер. При помощи пальпации можно оценить состояние селезенки и печени, наличие образований. Также стоит детально расспросить родителей, изучить анамнез.

С чем связана внезапно возникшая боль в животе

Боль объясняется ответной реакцией организма на раздражители. По ее характеру можно определить первоисточник.

Режущая

Если брюшную полость словно разрезают на части, с наибольшей вероятностью проблема кроется в верхних отделах желудочно-кишечного тракта: желудке, двенадцатиперстной кишке, поджелудочной железе.

Появление болевых ощущений: соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, оказывает агрессивное воздействие на слизистую оболочку, которая и без того повреждена.

Отсюда возникает боль жгучего характера. Если же человек болен панкреатитом, то вполне возможным становится поражение солнечного сплетения.

Кишечные колики выдают себя тоже режущей болью. Появляются они на фоне стресса, переутомления и других причин. Если же у человека острый гастрит, к которому добавляется пищевое отравление, то подобных симптомов не избежать.

Колющая

При разнородных проблемах с кишечником жалоба, которая чаще всего встречается среди пациентов – колющая боль в области пупка. Различные повреждающие факторы оказывают воздействие на гладкую мускулатуру стенки кишки, вызывая тем самым ее резкое сокращение.

Кишечные спазмы способны одновременно проявляться колющей и режущей болью, в особенности, если речь идет о пищевом отравлении.

Опоясывающая в области живота

Опоясывающая брюшную полость тупая боль имеет не так много причин возникновения. Все зависит от ее локализации. Если она проявилась с двух сторон и отдает в верх пупка, то возможно это воспаление поджелудочной железы, или острый панкреатит. Одним из факторов проявления и протекания заболеваний считается чрезмерное увлечение алкогольной продукцией.

Если симптом проявляется с одной стороны по нижнему ребру, то можно говорить о поражении спинномозгового нерва. Поражение может стать последствием полученной ранее травмы или межпозвоночной грыжи.

Приступообразная

Если болезненное чувство проявляется приступами по принципу «отпустило-схватило», то, скорее всего, дело в кишечном расстройстве. Процесс объясняется перистальтикой кишечника (сложные движения, за счет которых комок пищи перемещается).

Пульсирующая

Пожалуй, самый опасный вид. Он может свидетельствовать о протекании гнойного процесса в брюшной полости. Например, это может быть абсцесс, появившийся вследствие острого аппендицита.

Воспалившаяся поджелудочная железа проявляет себя теми же симптомами.

Тактика лечения

Приступы можно притупить в домашних условиях. Но при этом все-таки лучше обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ситуации и подберет эффективное лечение.

Среди диетических продуктов самым лучшим средством для борьбы с утренней болью в желудке является вода или молоко. Достаточно выпить стакан перед едой, чтобы неприятные ощущения притупились за счет снижения кислотности.

Естественно, рекомендуется придерживаться определенной диеты, не переедать на ночь, запрещается кушать жареное, острое, соленое. Вся пища должна быть в отварном или паровом виде, в том числе и овощи. Кроме того, овощи содержат клетчатку, которая улучшает моторику ЖКТ. Питаться нужно часто и маленькими порциями. Запрещается перегружать организм тяжелой едой. Не рекомендуется употреблять чай, кофе и алкоголь. Также стоит отказаться от табачных изделий (при курении на голодный желудок очень сильно раздражается его слизистая оболочка).

Любителям хлебобулочных изделий, особенно свежеиспеченных, нужно на время лечения ограничить их употребление и перейти на употребление сухариков.

Немаловажным фактором является ведение здорового образа жизни, сон – не менее 8 часов, избегание нервных напряжений.

Применение медикаментов зависит от вида заболевания и его тяжести:

• Для нормализации моторики верхнего отдела ЖКТ применяются: Метапрокламид, Мотилиум, Итоприд, Домпиридон, Координакс.
• Для снижения повышенной кислотности применяют антисекреторные: Пантопразол, Омепразол, Рабепразол, и другие или антациды: Альмагель, Гастерин-гель, Фосфалюгель.
• Очень часто при сильных болях назначают спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин).

Очень важно после обследования своевременно начать лечение заболевания, которое является причиной утренних болей.

О чем говорят различные боли в животе при употреблении различных продуктов, еды

Согласно медицинской статистике треть населения планеты испытывают неприятные чувства в области живота из-за неправильного питания. Поэтому тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением, некоторых наименований лучше избегать.

Бобовые

Относящиеся к семейству бобовых овощи богаты минералами и витаминами. Но в то же время содержащиеся в них олигосахариды увеличивают газообразование, производимое системой пищеварения. Отсюда возникает резь, синдром раздраженного кишечника.

Если замочить на ночь зерна семейства бобовых, это улучшит их свойства. Но в случае бесполезности данной процедуры, лучше переключиться на цельнозерновые культуры.

Газированные напитки

Если в случае с бобовыми продуктами полный отказ от них рекомендуется лишь при крайних обстоятельствах, то отказ от газированных напитков – одно из обязательных условий здорового желудка и кишечника.

Для любой «газировки» характерен высокий уровень содержания углекислого газа, который способствует вздутию и появлению болевого синдрома. То есть с каждым сделанным глотком газированного напитка человек осознанно добавляет газы в организм, откуда и берут начало спазмы.

Поскольку «содовая» не обладает ни малейшей пищевой ценностью, можно смело заменить ее на свежевыжатые соки и фреши.

Пшеница

Согласно проведенным исследованиям, содержащаяся в составе пшеницы клейковина может способствовать расстройству пищеварительной системы. Но привычное питание многих людей во многом заключается в этом злаке.

При повышенной чувствительности к глютену рекомендован полный отказ от этой культуры, как и от подобных ей, в составе которых также присутствует клейковина: рожь, ячмень, овес и др.

Употребление продуктов, содержащих в составе зерна пшеницы, грозит болями, диареей, метеоризмом, вздутием.

Лук

Большинство людей еще с молоком матери усваивают правило, что лук полезен, чем больше его съешь – тем лучше, болеть будешь меньше.

Но, если у человека имеются проблемы с ЖКТ, то соединения серы и фруктаны, входящие в состав сырого лука, спровоцируют появление метеоризма, вздутия и болевых ощущений. Чтобы этого избежать, лук рекомендовано заменять другой пряной зеленью, не оказывающей подобного влияния.

Молочные продукты

Из-за высокого уровня лактозы, вопреки всеобщему мнению об их полезности, наносят непоправимый вред здоровью. Сливочное масло, сыры, молоко, йогурт содержат молочный сахар, провоцирующий появление неприятных ощущений в желудке.

Люди, у которых выявлена непереносимость лактозы, после употребления молокосодержащих продуктов страдают вздутием, спазмами кишечника, диареей и повышенным газообразованием.

Прекрасная альтернатива коровьему молоку – соевое, рисовое, кокосовое или молоко миндаля. Они также богаты полезными микроэлементами, но не провоцируют появление проблем с ЖКТ.

Яблоки

«Яблоко в день и к доктору можно не ходить» – утверждает известная пословица. Но высокое содержание фруктозы и клетчатки делает яблоко источником вздутия, избыточного накопления газов в кишечнике и проблем с пищеварением.

Если полностью отказаться от яблок не представляется возможным, стоит попробовать подвергнуть их тепловой обработке – это уменьшит болезненность побочных эффектов.

Чеснок

Содержащиеся в чесночных дольках фруктаны и сера способствуют появлению вздутия, судорог, болей в желудке. Чеснок считается и мощным аллергеном. У людей с непереносимостью чеснока наблюдается болезненный метеоризм, неприятная отрыжка после применения в пищу.

Термообработка чеснока обычно помогает избежать неприятных последствий после еды.

Не спешите полностью отказываться от любимых продуктов. Попробуйте уменьшить их количество в рационе и подвергнуть различным обработкам, что уменьшит вероятность возникновения побочных эффектов.

Особенности голодных болей

Боли выражаются по-разному. В связи с этим выделяют два их типа:

• Висцеральный. Диагностируются колики, нелокализованные спазмы. Возникновение их связано с реакцией нервных волокон органов на возбуждение. Сила таких болей невелика, они слабо выражены. Основной причиной ощущений выступают стрессы, психическое перенапряжение.
• Соматический. Сопровождается присутствием болевого синдрома длительное время. Локализация очага четко определена. Появление ощущений соматического типа происходит при раздражении нервов брюшины, спинного мозга. Провоцирующим фактором выступают заболевания внутренних органов, чаще всего патологии почек и ЖКТ.